先日、初めてゲーミングチェアというものを購入してみました。 以前から欲しいとは思っていたのです。現在使っている椅子の背もたれが限界に近づいており、どのみち何か新しい椅子が必要でして、その願望は日増しに強くなっていました。 でも、なかなか決断…

世の中にはいろいろなダイエットの方法が蔓延しています。 その中には、「これさえ食べれば簡単に痩せられる」といった怪しげなものもあれば、「摂取カロリーよりも消費カロリーの方が上回らなければ絶対に痩せない」ことを真正面から受け止めた、まともなも…

今年、積極的に取り組んでいたものの一つに、ダイエットがあります。 恥ずかしながら理想と比較すると体重が多めになってきていたため、減量の必要性を真面目に感じ、数年ぶりにやってみた次第。 今日は、そんなダイエットが2019年の終わりにどのくらいまで…

今日は、ここしばらく続けているダイエットの近況について、少し書いてみようと思います。 ダイエットの中心を、「食べ方を調節すること」から「筋トレをすること」にシフトしてから、約3ヶ月が経過しました。 その間、自分なりにいろいろなことを工夫してき…

自宅で簡単にできる有酸素運動として、踏み台昇降運動というものがあります。 今日はこの運動に危険な側面が存在するということを、実体験を軸として書いていきたいと思います。 これから何か簡単な運動を始めようかな、と思っている方は、ぜひ参考にしてい…

筋トレを取り入れたダイエットを始めてから、もう少しで2ヶ月が経ちます。 今日はその経過報告みたいなことをしていきたいと思います。 ちなみに、過去のダイエット系記事につきましては、以下を参照してください。 ある程度の経緯がわかるようになっていま…

今日は、睡魔についてのちょっとした悩みを書いてみようと思います。 同じようなことを考えている人が世間にどれくらいいるのか、まったく想像がつかないのですが、とりあえず私はネットで、これからお読みいただく話を見かけたことはありません。 体質の問…

今日は、かねてから続けていたダイエットの方法を変えてみた件について、少し書いてみようと思います。 ぶっちゃけた話をしますと、当ブログにはダイエットの記事は僅かしかないのですが、その僅かな記事の検索流入が結構良いんですよね。 なるほど、ダイエ…

今まで生きてきて、正しい歯磨きのやり方について様々なことを見聞きしてきたのですが、先日ふと、その知識をアップデートすることを思い立ちました。 ずいぶん昔に聞いた話も多いので、今となっては時代遅れで非効率的、それどころか逆効果なものも幾つか含…

リーンゲインズと呼ばれる健康法のうち、16時間断食の部分を生活に取り入れてから8週間が経過しました。 前回は4週間の時点で記事にしましたが、今回はその続報ということになります。 以下に前回の記事へのリンクを貼っておきますので、興味のある方はそち…

ここ最近、ずっとダイエットに挑戦していたので、今日はその経過報告をしてみたいと思います。 プチ断食 危機感と出会い 即実行した 経過報告 微妙…… 当たり前にやっている人もいますね プチ断食 今回私が採ったのは、一日24時間のうち連続した16時間を「食…