今日は、ここしばらく続けているダイエットの近況について、少し書いてみようと思います。 ダイエットの中心を、「食べ方を調節すること」から「筋トレをすること」にシフトしてから、約3ヶ月が経過しました。 その間、自分なりにいろいろなことを工夫してき…